こんにちは。青山店スタッフYです。
みなさんは『MBT』という靴をご存知ですか？
マサイ族の均整のとれた美しい体型とその歩き方や姿勢からヒントを得て作られた靴がMBTでトレーニング器具です。
私も雑誌などで何度も目にしていてどういう靴なのかはだいたい知っていましたが、EXP STATION 青山の１FにあるPCCS STATION でMBTの販売を開始したことを機に、今回初めてMBTを試してみることにしました。
MBTの一番の目的は、人間本来の歩行動作を作りだすことによって、今まで眠っていたスモールマッスルを覚醒させ、全身の筋肉を活性化させること。
私は実は最近、腰痛とひざ痛の悩みをかかえています。腰痛の原因は職場の床がコンクリートで固すぎること、ひざ痛は太腿の筋肉不足だと思います。
そこで、MBTを実際に試してみて腰痛やひざ痛の変化、そして自分自身の体がどう変化するかこのブログを通してお知らせすることにしました。
同じような悩みをかかえている方に、少しでもお役に立てば幸いです。
マイMBTはこれです↓
また大変お見苦しいですが、自分の下半身の変化を確認できるよう写真も公開します。
４月１６日、MBT生活スタート１日目の写真です。
白い線は実測する箇所です。
スタート１日目の数値は、
アンダーバスト+ウェスト+ヒップ+右太腿付け根+右太腿中間+右腿ひざ上で
トータル３５３ｃｍでした。
さて、１ヶ月後、２ヶ月後とどのように数値が変わるのか楽しみです！
ちなみに私は日頃からスポーツをしており、月１００ｋｍ程度のジョギング、月１～２回程度の山歩き、週１回のヨガ、週１回の加圧トレーニングをしていることを先にご報告しておきます。ですので運動はしたことがなくMBTを始めてみたという方とは、おそらく体の変化の出方が違うと思います。私は中肉中背の標準体重、きっと一番体の変化が分かりにくいタイプです。
では、がんばってトレーニングを続けてみますので、今後のご報告をお楽しみに！
